Homepage

Push up your lifestyle

Wij willen u helpen in de reis naar een gezondere, sportieve leefstijl.

Wij maken gepersonaliseerde sportoefeningen, waarbij we u persoonlijk helpen om uw doelen te bereiken.

‘Leuke en conditie bevorderende oefeningen voor de werkende ouder’

Belinda Beikes

Over ons

Wij kwamen er achter dat veel mensen thuis komen van hun werk en de rest van de dag vrij weinig doen aan hun leefstijl. We horen heel vaak ‘ja dat komt nog wel’ of ‘ik heb geen tijd om te sporten’. Wij willen met FittyMind er voor zorgen dat de mindset van deze mensen verandert. Want bewegen is makkelijk en neemt niet veel tijd in beslag!

Zelfgemaakte sportvideo’s

Om te de oefeningen leuk en makkelijk te demonstreren, hebben wij bij elke oefening zelfgemaakte instructievideo’s gemaakt. Wij vinden het leuk om op deze manier contact te houden met onze doelgroep!

Om de oefeningen leuk en nieuw te houden, vragen wij achteraf altijd om feedback en suggesties. Wij waarderen dat enorm.

Blog

Wij posten regelmatig op onze blog. Hier kunt u verschillende artikelen lezen over waarom bewegen zo belangrijk is, of hoe je de ultieme tijdsindeling kan maken zodat je weer kan sporten.

Even zonder stress kunnen sporten na een lange dag werken.

  • Door een rustmoment in te vullen naar een sportactiviteit werkt het effectiever
  • Rustmomenten worden vaak gezien als ‘even op de bank liggen’
  • Laat je gedachtes even los en kom tot rust
  • Maak je dagindeling visueel met onze dagschema’s

Nieuwste berichten in de blog

Hoe sporten een boost geeft!

Sporten geeft je energie, maakt je fitter en gelukkiger. Bovendien heeft voldoende lichaamsbeweging een positief effect op je gezondheid. Zo versterkt het je spieren en botten, pak je overgewicht aan, draagt het bij aan gezonde hart- en bloedvaten, zorgt dat je hersenen optimaal functioneren en verhoogt je afweer. Lees hier 8 redenen waarom je jeMeer lezen over “Hoe sporten een boost geeft!”